Fleur Timmerman

18 reacties

1. Ik heb recentelijk een coachingtraject doorlopen en ik kan met zekerheid zeggen dat het een van de meest waardevolle ervaringen in mijn persoonlijke ontwikkeling is geweest.

   Een van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd, is hoe ik beter met prikkels kan omgaan. Voorheen vond ik het lastig om om te gaan met de vele prikkels in mijn dagelijks leven, wat vaak leidde tot stress en vermoeidheid. Door de coaching heb ik tools en technieken aangereikt gekregen die me helpen om deze prikkels te filteren en te verwerken op een manier die bij mij past. Dit heeft niet alleen mijn stressniveau verminderd, maar ook mijn algemene welzijn verbeterd.

   Daarnaast heeft de coaching mijn omgang met andere mensen enorm verbeterd. Ik heb geleerd hoe ik beter kan communiceren, grenzen kan stellen en empathie kan tonen zonder mezelf te verliezen. Deze vaardigheden hebben mijn relaties, zowel persoonlijk als professioneel, aanzienlijk versterkt.

   Fleur, mijn coach, heeft een cruciale rol gespeeld in dit traject. Haar aanpak is zeer professioneel en tegelijkertijd persoonlijk. Ze weet een veilige en vertrouwde omgeving te creëren waarin ik me volledig op mijn gemak voelde om open en eerlijk te zijn. Haar empathie en begrip zorgden ervoor dat ik me gehoord en gesteund voelde gedurende het hele proces.

   Fleur’s coachingstijl is grondig en doordacht. Ze gebruikt verschillende methoden en technieken die echt op maat zijn gemaakt voor mijn specifieke behoeften en doelen. Dit maatwerk heeft ervoor gezorgd dat elke sessie effectief en relevant was.

   Ik kan Fleur ten zeerste aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Haar expertise, samen met haar warme en ondersteunende persoonlijkheid, maken haar een uitstekende coach. Het coachingtraject heeft mijn leven op vele fronten verbeterd en ik ben enorm dankbaar voor de begeleiding die ik heb ontvangen.

2. Waar moet ik beginnen.
   Aller eerst Fleur wat ben jij een topper!

   Voordat ik begon met het ontwikkelingstraject was ik veel aan het piekeren, kon ik mijn grenzen moeilijk aangeven en zette ik anderen op de eerste plek. Ik wrong me in allerlei bochten om anderen te helpen, zelfs ten koste van mezelf.

   Ik kon niet stilzitten en wilde altijd wat te doen hebben. Ik deed alles snel en was continu aan het vliegen en rennen. Ik propte alles op elkaar en had de agenda altijd vol. Ik legde mezelf veel dingen op en pas als ik alles had gedaan dacht ik: “ik moet ook nog ontspannen”.

   Ik kon echt nachten wakker liggen van iets of iemand of wat dan ook. Ik dacht steeds na hoe ik iets anders had kunnen aanpakken (pleasen). Op het werk vond ik het lastig als ik werd overruled door collega’s en wist ik niet hoe ik hier op kon reageren.

   De band met mijn ouders was ver te zoeken en ik voelde me altijd schuldig naar anderen als ik niet kon voldoen aan hun verwachtingen.

   Doordat ik mijn persoonlijke ontwikkelingstraject bij Fleur heb gevolgd pieker ik minder en kan ik situaties makkelijker en sneller loslaten. Wat eerst weken duurde en ik weken niet kon los laten is het nu minder dan een paar dagen of zelfs minder dan een dag.

   Ik kan makkelijker rust in mijn hoofd en lijf vinden en mijn negatieve innerlijke stem heeft niet meer de overhand. Ik kijk nu meer in mijn agenda welke ruimte ik over heb en of ik wel toekom aan mezelf en of ik voldoende rustmomenten heb waarop ik even niets hoef. Ik ben veel minder gaan vliegen en rennen.

   Ik ben ook beter voor mezelf gaan zorgen en meer aandacht aan mezelf gaan besteden. Ik durf nu meer voor mezelf op te komen (als mensen mij overrulen). Ik spreek mijn gevoel steeds vaker uit en kom voor mezelf op. Soms kan ik al tegen mezelf zeggen: “niet slecht wat je gedaan hebt”. Ik ben trotser op mezelf geworden, heb meer zelfvertrouwen en kan dingen beter relativeren.

   Hierdoor geniet ik meer van mijn dochter en gezin, is de band met mijn ouders verbeterd, maar wel op mijn voorwaarden. Ik ben zo blij dat ik dit heb gedaan samen met Fleur. Ik heb heel veel therapieën gehad, maar zoiets als dit nog nooit gehad. De technieken die Fleur gebruikt in combinatie met haar persoonlijkheid en eigen ervaringen hebben gezorgd dat ik zo ben gegroeid. Ze voelde mij heel goed aan. Ik ben haar echt zo dankbaar!

3. Ik heb geleerd om liever voor mezelf te zijn bv door minder van mezelf te eisen, meer rustmomenten in te bouwen en op te laden door dingen te doen die me energie geven.
   Ik kan mijn energie uit veel meer dingen halen dan alleen mijn werk.
   Ik kan dichter bij mezelf blijven en tevreden zijn met wie ik ben en wat ik kan. Minder in mijn hoofd en meer bij mijn gevoel blijven.
   Meer berusting in mijn werk. Ik ben erachter gekomen dat ik vooral een veilige werkomgeving nodig heb waar ik mezelf volledig kan zijn. Geen zin meer om me te steeds te moeten bewijzen en onrust te voelen. Word ik nu echt zoveel gelukkiger van mijn werkdoelen steeds hoger leggen en blijf ik nog wel voldoende bij mezelf?
   Ik heb het coachingstraject bij Fleur als zeer waardevol ervaren. De bundeling van al mijn inzichten bij elkaar vind ik mooi om te zien en waardevolle opbrengst van het hele traject.

4. Ik ben ontzettend blij dat we elkaar hebben leren kennen. Je bent een fijne coach waarbij ik me vanaf het eerste moment prettig voelde. Het heeft zo moeten zijn dat we elkaar op school tegenkwamen. Ik vind het fijn dat je een onderwijsachtergrond hebt, dat praat in sommige situaties makkelijker omdat je de ervaring uit het onderwijs hebt.
   Ik heb veel geleerd over mezelf. Veel kenmerken van mezelf heb ik niet eerder ingezien. Daar had ik echt iemand voor nodig om ze te benoemen.
   Aan de andere kant vond ik het traject soms ook zwaar, ik was dag in, dag uit met de opdrachten bezig. Niet altijd op papier, wel tijdens verschillende situaties en in mijn hoofd.
   Je hebt me op een duidelijke, maar aardige manier laten inzien wat ik nodig heb en waar ik aan kan werken. Ik heb het traject als heel prettig ervaren.

   Wat ik allemaal heb geleerd:
   Aan het begin van het traject wilde ik voldoen aan de verwachtingen van anderen, maar nu heb ik geleerd zoveel mogelijk mijn eigen leven te leiden. Ik wilde niemand tot last zijn en cijferde mezelf weg, maar nu voel ik dat ik er mag zijn en dat ik gezien mag worden.Ik durfde en wilde niet om hulp te vragen, maar nu kan ik om hulp vragen wanneer ik dat nodig heb. Ik had altijd bevestiging nodig van anderen in alles wat ik deed, maar ik heb geleerd dat wat ik doe goed is en als dat niet zo is, dan hoor ik dat ook wel. Ik had onbewust veel verwachtingen van andere mensen, maar nu besef ik dat anderen mensen anders zijn dan ik. Ik kan mijn verwachtingen nu makkelijker bijstellen zonder teleurgesteld te raken. Ik vergelijk mezelf steeds minder met anderen. Ieder heeft zijn eigen kwaliteiten.
   Waar het eerst alles of niets was, kan ik nu stapjes maken om tot een doel te komen. Kleine stapjes zijn ook stapjes. Ik vond het altijd lastig om niet te twijfelen aan mijn eigen gedachten en waarnemingen, maar nu besef ik dat mijn gedachten mijn waarheid zijn. Aannames die ik doe check ik nu, waardoor ik veel meer innerlijke rust ervaar. Ik kan nog steeds kritisch op mezelf zijn, maar neem het nu ook met een korrel zout. Ik had eigenlijk nooit wat voor mezelf over, maar nu heb ik geleerd dat ik mezelf ook dingen mag gunnen, bijvoorbeeld rust nemen, uit eten gaan of een nieuw shirt kopen. Ik kijk minder op tegen moeilijke taken en ben gestopt met “vluchten”. Ik vond het altijd lastig om complimenten te ontvangen, maar nu komen ze binnen en kan ik ook nog eens gemeend “dankjewel” zeggen. Kritiek vond ik nog veel erger en na een kritisch of negatief bericht van iemand voelde ik me altijd heel ellendig. Nu trek ik me dat niet meer persoonlijk aan en kan ik het sneller loslaten. Ik gebruik meer mijn gevoel dan voorheen, want ik maakte vooral keuzes met mijn hoofd door alles te beredeneren. Ik durfde nooit iemand tegen te spreken als ik het ergens niet mee eens was, maar nu heb ik dat wel geleerd, hetzij nog wat voorzichtig.

5. Ik heb een fijn coachingstraject gevolgd bij Fleur. Ik zat niet lekker in mijn vel en het ging niet goed op mijn werk. Via via kwam ik in contact met Fleur en het klikte meteen. Ze heeft mij geholpen meer over mezelf te leren en mezelf meer te accepteren. Ook heb ik van haar mogen leren waar mijn krachten liggen, maar ook waar mijn valkuilen liggen. Ze heeft me praktische opdrachten gegeven waarmee ik echt aan de slag kon. Op die manier weet ik beter wie ik ben, wat ik kan en wat ik wil. It’s a life long proces, maar Fleur heeft mij de eerste handvatten gegeven op weg naar een mooie toekomst. Bedankt Fleur!

6. Fleur neemt je, tijdens een sessie over gedragsstijlen, letterlijk mee op een reis door je eigen persoonlijkheid. Met verhalen, filmpjes en slimme vragen neemt ze je mee op een ontdekkingsreis naar je innerlijke zelf. Haar informele en niet-oordelende benadering zorgt voor een ontspannen sfeer vol humor en kleine uitstapjes.
   Fleur is meer dan een gids; ze is een coach die oprecht aandacht voor je heeft. Tijdens de reis leer je verrassende aspecten van jezelf kennen en begrijp je de achterliggende redenen van je gedrag beter. De sessie is niet alleen ontzettend leuk, maar ook enorm leerzaam en waardevol voor je persoonlijke groei.

7. Fleur neemt ons team mee door de Wereld van Verschil en leert ons over de Landschappen van ons Gedrag. In een paar bijeenkomsten bereikt ieder het Landschap van zijn eigen Gedrag en begrijpen we ook waar de anderen in de “Wereld” staan.
   Af en toe lopen de emoties hoog op, maar hebben we ook lol en uiteindelijk begrip voor elkaars gedrag.
   Fleur maakt ons duidelijk dat de reis door het Landschap niet stopt, we blijven werken, ieder voor zich, maar vooral samen!

8. Ik wil je nogmaals bedanken voor je coaching gedurende de afgelopen maanden. Ik heb weer meer balans gevonden in mijn werk en privéleven. Ik heb geleerd nog duidelijker keuzes te maken en hierdoor is er weer meer rust ontstaan in mijn leven.

   Vooral in mijn werk merk ik dat ik weer erg veel plezier beleef aan het lesgeven en dat er minder vermoeidheid is. Het geeft me weer energie i.p.v. dat het me energie kost. Er is meer ruimte ontstaan voor professionele ontwikkeling. Mijn zelfvertrouwen is ook weer voldoende hersteld.

   Ook thuis blijft het belangrijk duidelijke keuzes te maken en die ook uit te voeren. De communicatie is opener geworden.

   Op persoonlijk vlak blijf ik het ook belangrijk vinden me te blijven ontwikkelen en blijf hier bewust mee bezig.

9. Samen met mijn partner heb ik een cursus bij Fleur gevolgd. Woorden schieten te kort om te beschrijven hoe Fleur en Ben deze avonden hebben gedaan. Ze geven niet alleen maar even een cursus maar doen dit met zoveel liefde en passie, dat is onbeschrijfelijk! Elke avond dat we kwamen hadden we er zoveel zin in, ook om direct onze ervaringen te delen van wat we geleerd hadden het was zo mooi! Wij vinden het zelfs jammer dat het maar 3 avonden was. Ik raad Effect op Maat echt bij iedereen aan, zit je ergens mee en je ziet een cursus of workshop voorbij komen waarvan jij denkt dat is interessant ga heen!!!!! Want echt waar hier is geen prijs voor te geven hoe mooi en persoonlijk zij de workshop en/of cursus geven. Ik weet zeker dat wij zeker nog een workshop of cursus gaan volgen.
   Fleur en Ben heel erg bedankt voor alles!

10. Fleur heeft me enorm geholpen. Ik heb het gevoel dat ik veel sterker in mijn schoenen sta. Ik begrijp mijn kinderen beter, kan ook beter “loslaten”(en geloof me, dat was nodig!) en sta daardoor weer makkelijker in het leven. Inmiddels merk ik ook dat mijn kinderen er de vruchten van plukken. Fleur nogmaals bedankt voor je hulp en mocht ik je weer nodig zijn in de toekomst, weet ik je te vinden.

11. Door haar stralende persoonsgerichte aanpak voel je je bij Fleur snel op je gemak en gehoord. Tijdens haar thema avonden is het een en al herkenning. En geeft het een fijn gevoel dat je er niet alleen voor staat.

    Fleur werkt verbindend en persoonsgericht. Ze draagt vanuit de praktijk en eigen levenservaring voorbeelden en tips aan. Een ruime diverse kennis en staand open voor vernieuwing. Geen hokjes denker of vingerwijzend. Meedenkend en inlevend. Een enthousiaste vrouw om mee in gesprek te gaan en samen te werken.

12. Ik gun iedereen een coach zoals Fleur! Ik heb Fleur leren kennen als een doortastende coach en ervaringsdeskundige. Het is vooral haar persoonlijke benadering, het doorgronden van wie je bent en wat je drijft en vooral ook de verbanden leggen naar eventuele mogelijke fysieke of genetische oorzaken.

    Fleur is in staat om vanuit haar eigen ervaringen kennis te delen, maar educatief is ze ook zeer breed en sterk onderlegd. Ze is positief, heeft humor, is nuchter en stelt de juiste vragen. Ze geeft de juiste tips en tricks en laat je met pasklare acties de deur uit gaan.

    Het heeft mij enorm geholpen en geeft me meer zelfvertrouwen om in bepaalde situaties te handelen. Ik ga zeker vaker naar Fleur en kan haar van harte aanbevelen als coach.

13. Fleur stelt goede vragen die je verder helpen in de zoektocht van je persoonlijke ontwikkeling op werkgebied of privé. Ze koppelt dit aan waardevolle werkvormen die je dieper inzicht geven in jezelf en wat je zelf wil en belangrijk voor je is. Dit stemt ze echt af op jou als persoon en kan voor iedereen weer anders zijn. Soms is het doel hetzelfde, maar in een andere werkvorm gegoten die voor jou beter aansluit. Fleur is goed in het begeleiden van het proces en in hoe je het zelf allemaal doet, want dat doe je eigenlijk. Je doet het zelf maar door de sessies en bewustwording kom je echt stapjes of soms stappen verder. Ze geeft je een vertrouwd gevoel en creëert een warme en open sfeer. Ze stelt ook de diepere vragen die nodig zijn ook al is dat soms confronterend, maar waar je uiteindelijk wel veel aan hebt.

14. Vanaf het eerste contact voelde het al goed. Fleur heeft de gave om aan te voelen en te zien waar de problemen liggen. Ze neemt mij serieus en pakt de problemen van mij goed aan. Het valt me vooral op hoe ze de vinger op de zere plek weet te leggen en het op een goede manier weet bij te sturen.
    Mijn grootste zorgvraag is namelijk erg onzeker zijn, heel hard voor mezelf zijn en ik mag geen fouten maken. Dit resulteert dan vaak in emotionele buien, stress en nu een burn out.
    Na 2 sessies bij Fleur merkte ik al verschil, kon ik de week ervoor om een situatie alleen maar huilen, de week erna kon ik er heel anders naar kijken en kon ik zelfs aardig tegen mijzelf zijn. Ik heb die hele week geen huilbuien meer gehad en ben beter te pas. Ook was ik vanaf die week niet meer zo kortademig en ik ben nu het ritme van mijn ademhaling niet meer kwijt. Door Fleur heb ik weer een stevige zelfverzekerde basis gekregen.”

15. ” Voor de coaching zat ik op een eilandje en was ik alleen maar aan het overleven de dagen doorkomen. Toen mij coaching werd aangeboden door mijn werkgever, heb ik dit met beide handen aangenomen. En toen kwam Fleur. Dit was het begin om aan mijzelf te werken en daar ben ik voor gegaan. Wat heeft Fleur allemaal voor mij betekend: Klankbord, luisterend oor, rust, handvatten, tip gever, verhelderend, positief, duidelijk.

    Fleur heeft voor mij betekend dat ik weer beter in mijn vel zit, ik weer meer energie heb en minder aan mezelf twijfel. Dat ik veel stappen heb gezet, meer dan ik zelf in de gaten heb. Dat ik weet waar ik aan moet blijven werken. Het was heel fijn om met Fleur te werken en over mezelf te kunnen praten.”

16. Fleur is een hele fijne coach. Ze zet je echt aan het denken door kritische vragen te stellen en je opdrachten te geven waar je je leven lang wat aan hebt. Je leert jezelf beter kennen en leert wat echt belangrijk is in je leven! Je bepaalt je doelen en gaat daar naartoe werken en behaalt ze door doorzettingsvermogen en veel tijd en energie ook echt!

17. Fleur kwam op mijn pad aan het begin van mijn burnout en daar ben ik nog elke dag dankbaar voor.
    Effect op Maat is precies dat, het heeft effect en het is op maat, persoonlijk voor iedereen.
    Hoe ik het ervaren heb;
    Het is niet veranderen, het is jezelf (her-)ontdekken. Die delen van jezelf die niet aan bod komen, die verstopt zitten, die er niet mochten zijn, maar die zo belangrijk zijn.
    Het is weerstand en angst begrijpen en oplossen.
    Het is een ontdekkingsreis met ups en downs met aan het eind een grote schat; jij, volledig jezelf zijn. Daarin zit jou kracht.
    Het heeft mij geholpen bij mezelf te blijven en mijn grenzen aan te geven.
    Het heeft mij een stevige basis gegeven van waaruit ik met zelfvertrouwen om kan gaan met de wereld om me heen.
    Fleur geeft je de handvaten en helpt je deze te gebruiken op een positieve en constructieve manier.

18. Fleur doet haar naam eer aan: ze geeft je de mogelijkheid om via je eigen kracht je leven op te fleuren.

    Ik heb maar liefst 2 keer de mogelijkheid gehad om coaching van Fleur te mogen krijgen.
    De opdrachten die ze je geeft laten je eerlijk naar jezelf kijken waardoor je alleen maar meer aan jezelf wilt werken.
    Je krijgt prachtige inzichten over jezelf, ontdekt kwaliteiten bij jezelf waarvan je niet wist dat je ze had.

    Fleur verricht haar werk altijd met passie.
    Ze steekt er enorm veel energie in, je voelt je altijd gehoord.

    Ik geloof oprecht dat Fleur met nog veel meer moois zal komen.
    En ik ben ervan overtuigd dat iedereen die aan zichzelf wilt werken, meer uit zichzelf wilt halen, bij Fleur aan het juiste adres is.

    Een echte topper waarvan ik anderen ook gun om kennis te maken met al haar kwaliteiten, kennis en haar prachtige energie.
    Om uiteindelijk een betere versie van jezelf te worden.