Annemarie Balk

Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach · Keynote speaker · Auteur van Prikken & Spuiten – de onzichtbare wereld achter een chronische ziekte

Ik weet als geen ander hoe het is om tegen de grenzen van je lichaam aan te lopen. 

Als voormalig topsporter leerde ik discipline, focus en doorzettingsvermogen, maar toen er bij mij type 1 diabetes werd vastgesteld, moest ik mijn sportcarrière noodgedwongen beëindigen.

Die ervaring heeft mijn passie aangewakkerd om anderen te begeleiden bij het terugkrijgen van je vitaliteit. 

Ik werkte jarenlang met aankomend topsporters en ken de weg naar duurzame energie en herstel. Je hoeft niet te overleven met een chronische ziekte, met de juiste kennis en aanpak kun je weer terug naar jouw natuurlijke staat van ‘voluit leven’.

Herken je dit?

Je leeft met een constante mentale druk. 

Je staat altijd “aan”, rent jezelf voorbij en voelt je energie weglekken. 

Van buiten lijkt het alsof je alles onder controle hebt, maar van binnen worstel je met uitputting en frustratie.

Mijn cliënten komen bij mij met deze thema’s:

Ik sta continu aan en weet niet hoe ik de rem moet vinden.

Ik loop steeds tegen mijn lichaam aan en doe het mooier voor dan het is.

Ik wil mijn chronische ziekte leren aanvaarden, maar schaam me dat mijn lichaam niet functioneert zoals dat van anderen.

Ik ben klaar met het voldoen aan verwachtingen van de buitenwereld en wil mezelf niet langer voorbijrennen.

Het gevoel dat je lichaam je in de steek laat en dat je niet écht wordt gezien of gehoord kan zwaar drukken. 

Maar er is goed nieuws; je kunt dit aanpassen.

Mijn aanpak

Mijn begeleiding richt zich op één doel: jouw energie herstellen en versterken.

We maken de beweging van overleven naar een leven dat klopt – in lijn met wie jij werkelijk bent. 

Daarin doorlopen we drie fases voor duurzame transformatie:

Fase 1: Van wilskracht naar lichaamskracht

Fase 2: Van overleven naar écht leven
Hier verdiepen we op mentaal, emotioneel en existentieel vlak met het ABC-framework:

• Afstemmen – Je leert leven in lijn met wie je bent, in plaats van je te blijven aanpassen aan verwachtingen of patronen.
• Blokkades doorbreken – We onderzoeken overtuigingen en onbewuste gedachten die je energie ondermijnen en transformeren die naar veerkracht en helderheid.
• Coherentie – Je ontdekt jouw kernwaarden en wat jou écht beweegt. Je ontwikkelt zelfleiderschap en leert je energie inzetten waar het telt.

Fase 3: Van bewustwording naar zelfleiderschap.

Na werken met mij

Cliënten hebben hun energieniveau – fysiek en mentaal – structureel verhoogd.

Ze kunnen hun grenzen voelen én stellen (belangrijk want grenzen niet aangeven zorgt voor energielekken).

Ze weten precies wat ze nodig hebben om op te laden, dit is per persoon verschillend.

Ze maken alleen nog maar keuzes die in lijn zijn met wie ze werkelijk zijn.

Er ontstaat ruimte voor wat er echt toe doet: dromen, richting en leven.

Van overleven naar voluit leven. Jij runt weer je leven en niet alleen jouw chronische ziekte. 

Vraag gerust een persoonlijke kennismaking aan via de site.